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Il Tapering nello Sport
L’allenamento di un atleta deve necessariamente adottare un perfetto tapering pre-gara

Gian Mario on May 29 2007 at 9:39 pm | Filed under: Nuoto, Atletica, Triathlon, Scienza dello Sport

tapering.gifChi si occupa di allenamento sa che deve arrivare alla gara in uno stato di forma migliorato. Il momento della programmazione dell’allenamento che punta al raggiungimento della migliore prestazione possibile è chiamato Tapering. Uno degli esperti internazionali è Iñigo Mujika che ho conosciuto ad un seminario della Facoltà di Medicina di Roma Tor Vergata :
mujika.pngIñigo Mujika is a scientist and Level III Swimming and Triathlon Coach and has coached Olympic distance, long distance, Ironman and XTerra World Class triathletes. His main research interests in the field of applied sport science include training methods and recovery from exercise, tapering, detraining and overtraining. He received research fellowships in Australia, France and South Africa and published nearly 60 publications in peer reviewed journals and 10 book chapters. Iñigo is was Senior Physiologist at the Australian Institute of Sport in 2003 and 2004. In 2005 he was the physiologist and trainer for the Euskaltel Euskadi professional cycling team and in 2006 he will start as a sport scientist/physiologist at Athletic Club Bilbao professional football club.
Una sintesi delle più recenti ricerche scientifiche sull’argomento è disponibile e tradotta in italiano, ho cercato di renderla più pratica possibile pur non entrando nel merito delle singole esigenze dei singoli sport. Richiederla via email.

9 Comments »

9 Responses to “Il Tapering nello Sport
L’allenamento di un atleta deve necessariamente adottare un perfetto tapering pre-gara”

  1. on 03 Feb 2009 at 1:59 am 1tiziano zennaro

    grazie se me la può …i …inviare ciao

  2. on 07 Feb 2009 at 1:25 pm 2admin

    ok

  3. on 18 Feb 2009 at 4:27 pm 3Giuseppe Stara

    Mi farebbe piacere ricevere informazioni sul tapering..
    Grazie
    Giuseppe Stara

  4. on 11 Mar 2009 at 2:02 pm 4Sarcinella Riccardo

    Mi farebbe piacere ricevere informazioni sul tapering..
    Grazie
    Sarcinella Riccardo

  5. on 04 Apr 2009 at 2:23 pm 5Mauro

    Mi invii gentilmente “il tapering pregara”?

  6. on 20 Jun 2009 at 3:31 pm 6Mauro Gasbarroni

    mi farebbe piacere avere una copia delle tue ricerche.
    Ti ringrazio molto.

  7. on 12 Jul 2009 at 11:49 pm 7corrado

    mi farebbe piacere avere una copia delle tue ricerche per applicarla al pugilato

  8. on 18 Jan 2010 at 3:50 pm 8Roberto

    Se mi puoi spedire la documentazione te ne sarei grato.
    Roberto

  9. on 15 Mar 2010 at 11:39 am 9andrea rampazzo

    Ciao Gian Mario sono Andrea Rampazzo, campione del mondo di nuoto pinnato e laureato in scienze motorie.
    Ho scoperto chi sei grazie anche all’intervista su finswimmer magazine ed ora curiosando nel tuo sito ho trovato quest’argomento che mi interessa particolarmente…
    se riuscissi ad inviarmi il materiale menzionato sopra mi farebbe piacere!
    Grazie

    Andrea

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