Tapering
Come impostare una progressione verso la gara
Gian Mario on Jul 11 2007 | Filed under: Scienza dello Sport
Impostare una progressione dell’allenamento che vada verso l’affinamento delle condizioni e degli adattamenti , mantenendoli alti, e consenta di diminuire lo stress psico-fisico č una delle fasi pių delicate dell’allenamento.
Il Tapering č indagato dalla ricerca scientifica in una progressione costante di nuovi metodi sempre pių applicati alle esigenze dei singoli sport.