Quali saranno le domande più adatte per chi vuole riprendere l’allenamento e rimettersi in forma? Ok Salute offre un canale riservato per tutte le tematiche dello sport e tra i consulenti potete anche trovarmi per le tematiche dell’allenamento sportivo. Vi aspetto.

Una storica discussione coinvolge i Laureati in Scienze Motorie che vengono coinvolti nelle professioni sanitarie per attività legate alla Prevenzione. Ma le Scienze Motorie hanno peculiarità diverse dalle professioni sanitarie. E viceversa

Bambini sempre più in sovrappeso, sempre più quelli obesi. E’ la generazione dell’hamburger, delle patatine fritte, delle caramelle colorate e dei gelati ricchi ed abbondanti. Ecco, trovato il colpevole. Ma non è così.
Non si può generalizzare ed additare ad una festa tra bambini tra panini e patatine la causa di questo triste sconfinamento nelle cattive abitudini.
La [...]

Perché per passare dal fare quel che piace, a fare quel che serve, è richiesta una competenza che si acquisisce in anni di studio e che si basa su ricerche scientifiche.

Informazioni e curiosità su tutto quello che riguarda il proprio benessere. Questo è il contenuto di Allenamento psicofisico, la nuova rubrica di Tiscali Lifestyle

Aspettare l’estate per riprendere energie dal proprio stile di vita. Con un cambio di ritmo è possibile dimagrire, migliorare il proprio stato psicofisico e ridare tono muscolare. I vantaggi? Evidenti e naturali.

“Non ho tempo”, è la frase più sentita tra coloro che sanno di avere un problema, ma che non fanno nulla per risolverlo. Allora come fare? …

Il progetto era nell’aria da qualche tempo ma ora è venuto alla luce.
“Scienze dello Sport” nasce dall’esigenza di trattare argomenti attivi del mondo dello sport quali la metodologia dell’allenamento, visti sotto un profilo scientifico. Con le evidenze della moderna letteratura. Un primo esempio importante di come si può costruire un futuro dentro lo sport con [...]

Riporto un articolo apparso su Technogym.com:
Come funziona la ricerca scientifica nello sport? Come si calcolano i valori fisiologici dell’atleta e si migliorano i programmi di allenamento? Che strumenti si usano?
Proviamo a dare alcune risposte a queste domande e scopriremo che molti degli attrezzi “da palestra” vengono usati anche dai ricercatori di tutto il mondo [...]

[Scritto su Technogym.com/blog] – Quante volte si sente dire “facciamo riscaldamento” oppure “stretching” in maniera del tutto scambiabile?Tante volte, ed ormai passa quasi inosservato.Non è tanto la terminologia che crea problemi all’attività fisica e sportiva ma bensì proprio il contenuto dell’attività che viene fatta.Vediamo infatti di chiarire quanto più possibile cosa sono queste due [...]

Quando ci si allena si ottengono informazioni dal corpo che possono essere misurate per l’effettiva valutazione del carico di lavoro “percepito” dall’atleta.
La RPE, nota come Scala di Borg, gode recentemente di una nuova vitalita’ con evidenze scientifiche che la accreditano sempre piu’ fortemente nel settore delle sport science.
Ma vediamo come poterla usare in un modo [...]

Impostare una progressione dell’allenamento che vada verso l’affinamento delle condizioni e degli adattamenti , mantenendoli alti, e consenta di diminuire lo stress psico-fisico è una delle fasi più delicate dell’allenamento.
Il Tapering è indagato dalla ricerca scientifica in una progressione costante di nuovi metodi sempre più applicati alle esigenze dei singoli sport.

La ricerca nel campo del Nuoto agonistico� diventa sempre pi� vicina alle esigenze delle societ�, degli allenatori e degli atleti. Grandi manovre sono in corso in tante Universit� italiane quali, giusto a titolo di esempio, Cagliari, Roma Tor Vergata, L’Aquila. Progetti operativi, dottorati di ricerca, nuove ricerche applicate.
Nel prossimo decennio anche il nuoto vivr� una [...]

La ricerca scientifica nello sport avanza.
Dopo aver iniziato, non senza difficolt�, il progetto Sport Science Labs per portare la ricerca scientifica all’interno delle specifiche esigenze delle societ� sportive ora siamo pronti per il progetto 2008. In collaborazione con la Scuola di Dottorato in Ricerca dell’Universit� di Roma Tor Vergata ed il Laboratorio di Fisiologia dello [...]

Tratto dall’articolo di Unica News :

La prima fase della collaborazione scientifica Cagliari-Pechino avverr� entro febbraio con l�attivazione dei primi protocolli sperimentali, che si terranno nei laboratori sardi e cinesi. Per migliorare la comunicazione, anche in lingua cinese, sar� messo a disposizione dell�universit� di Cagliari l�ufficio di rappresentanza di Pechino della societ� sarda �Made In It�, [...]

Chi si occupa di allenamento sa che deve arrivare alla gara in uno stato di forma migliorato. Il momento della programmazione dell’allenamento che punta al raggiungimento della migliore prestazione possibile è  chiamato Tapering. Uno degli esperti internazionali è Inigo Mujika che ho conosciuto ad un seminario della Facoltà di Medicina di Roma Tor Vergata :Inigo [...]

La pi� importante Universit� dello Sport in Cina , sede del Campus pre-olimpico della nostra delegazione italiana di atleti, organizzer� a settembre 2007 il pi� importante Convegno Internazionale legato alla ricerca scientifica sulla performance di atleti di Elite : Global Conference on Effective Coaching to Improve Athlete Performance.
Una ricerca che sar� presentata � proveniente dalla [...]

All’interno del progetto Sport Science Labs dell’Universit� di Cagliari ed in collaborazione con il docente di� Nuoto nel corso di laurea specialistica in Scienza e Tecnica dello Sport, si�sono effettuati�i test di lattato con atleti agonisti. Le info presso il sito ufficiale www.sportsciencelabs.com

Si � tenuto a Barmouth nel Galles del nord il progetto “Sports Adventures” promosso dalla Hope University of Liverpool. Erano presenti 30 studenti universitari delle Universit� di Helsinky, Bucharest e Cagliari. Durante i 10giorni di full immersion si sono tenute conferenze legate alle attivit� sportive in ambiente naturale. Con il Dott. Francesco Piras abbiamo tenuto [...]

Come si pu� valutare la soglia anaerobica di un atleta per meglio gestire la programmazione di alta specializzazione nell’Allenamento? Questo lavoro � un contributo scientifico ad uso degli allenatori di Atletica, Triathlon e Nuoto che ho realizzato con il contributo del Prof.Nardino Degortes e del Dott. Filippo Tocco al centro ricerche di Fisiologia dello Sport [...]