La Cina, avanti anni luce
Wednesday, 25 April, 2012 – 4:25 pm | No Comment

Ci sono dei giorni dove mi metto a leggere quello che i Professori cercano di far passare come grandi idee ed innovazioni. E penso alla Cina.
Nei cinque anni che ho passato a Beijing ho visto come avevano affrontato, con fermezza, due aspetti fondamentali nella crescita di una nazione: le tasse e la produttività.
Pagare le tasse [...]

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Articles in Scienza dello Sport

Chiedi un consulto ad Ok Salute
Friday, 3 August, 2012 – 4:33 pm | No Comment

Quali saranno le domande più adatte per chi vuole riprendere l’allenamento e rimettersi in forma? Ok Salute offre un canale riservato per tutte le tematiche dello sport e tra i consulenti potete anche trovarmi per le tematiche dell’allenamento sportivo. Vi aspetto.

Laureati in Scienze Motorie, professionisti degli stili di vita
Saturday, 10 March, 2012 – 10:38 am | No Comment
Laureati in Scienze Motorie, professionisti degli stili di vita

Una storica discussione coinvolge i Laureati in Scienze Motorie che vengono coinvolti nelle professioni sanitarie per attività legate alla Prevenzione. Ma le Scienze Motorie hanno peculiarità diverse dalle professioni sanitarie. E viceversa

Bambini grassi e genitori pigri
Thursday, 16 February, 2012 – 8:49 pm | No Comment
Bambini grassi e genitori pigri

Bambini sempre più in sovrappeso, sempre più quelli obesi. E’ la generazione dell’hamburger, delle patatine fritte, delle caramelle colorate e dei gelati ricchi ed abbondanti. Ecco, trovato il colpevole. Ma non è così.
Non si può generalizzare ed additare ad una festa tra bambini tra panini e patatine la causa di questo triste sconfinamento nelle cattive abitudini.
La [...]

Se il Fitness fa “quello che piace” e non “quello che serve”
Tuesday, 18 October, 2011 – 6:37 pm | No Comment
Se il Fitness fa “quello che piace” e non “quello che serve”

Perché per passare dal fare quel che piace, a fare quel che serve, è richiesta una competenza che si acquisisce in anni di studio e che si basa su ricerche scientifiche.

Una nuova rubrica su Tiscali Lifestyle
Friday, 15 July, 2011 – 9:29 pm | No Comment
Una nuova rubrica su Tiscali Lifestyle

Informazioni e curiosità su tutto quello che riguarda il proprio benessere. Questo è il contenuto di Allenamento psicofisico, la nuova rubrica di Tiscali Lifestyle

Vivi l’estate al massimo delle energie
Monday, 20 June, 2011 – 9:23 am | No Comment
Vivi l’estate al massimo delle energie

Aspettare l’estate per riprendere energie dal proprio stile di vita. Con un cambio di ritmo è possibile dimagrire, migliorare il proprio stato psicofisico e ridare tono muscolare. I vantaggi? Evidenti e naturali.

Cambiare fisico, umore ed energia per l’estate
Thursday, 9 June, 2011 – 12:09 pm | No Comment
Cambiare fisico, umore ed energia per l’estate

“Non ho tempo”, è la frase più sentita tra coloro che sanno di avere un problema, ma che non fanno nulla per risolverlo. Allora come fare? …

Nasce “Scienze dello Sport”, il sito di ricerca e cultura sportiva
Saturday, 5 March, 2011 – 12:16 pm | No Comment
Nasce “Scienze dello Sport”, il sito di ricerca e cultura sportiva

Il progetto era nell’aria da qualche tempo ma ora è venuto alla luce.
“Scienze dello Sport” nasce dall’esigenza di trattare argomenti attivi del mondo dello sport quali la metodologia dell’allenamento, visti sotto un profilo scientifico. Con le evidenze della moderna letteratura. Un primo esempio importante di come si può costruire un futuro dentro lo sport con [...]

La ricerca scientifica corre veloce.
Da Technogym.com
Tuesday, 4 January, 2011 – 12:47 pm | No Comment
La ricerca scientifica corre veloce.<br />Da Technogym.com

Riporto un articolo apparso su Technogym.com:
Come funziona la ricerca scientifica nello sport? Come si calcolano i valori fisiologici dell’atleta e si migliorano i programmi di allenamento? Che strumenti si usano?
Proviamo a dare alcune risposte a queste domande e scopriremo che molti degli attrezzi “da palestra” vengono usati anche dai ricercatori di tutto il mondo [...]

Riscaldamento o Stretching? Due parole simili per dire cose diverse.
Friday, 12 November, 2010 – 3:37 pm | One Comment
Riscaldamento o Stretching? Due parole simili per dire cose diverse.

[Scritto su Technogym.com/blog] – Quante volte si sente dire “facciamo riscaldamento” oppure “stretching” in maniera del tutto scambiabile?Tante volte, ed ormai passa quasi inosservato.Non è tanto la terminologia che crea problemi all’attività fisica e sportiva ma bensì proprio il contenuto dell’attività che viene fatta.Vediamo infatti di chiarire quanto più possibile cosa sono queste due [...]

RPE, Perceived Exertion Scale. Ma …cosa è la Scala di Borg?
Sunday, 3 October, 2010 – 6:28 pm | No Comment
RPE, Perceived Exertion Scale. Ma …cosa è la Scala di Borg?

Quando ci si allena si ottengono informazioni dal corpo che possono essere misurate per l’effettiva valutazione del carico di lavoro “percepito” dall’atleta.
La RPE, nota come Scala di Borg, gode recentemente di una nuova vitalita’ con evidenze scientifiche che la accreditano sempre piu’ fortemente nel settore delle sport science.
Ma vediamo come poterla usare in un modo [...]

Tapering
Come impostare una progressione verso la gara
Wednesday, 11 July, 2007 – 11:02 am | No Comment

Impostare una progressione dell’allenamento che vada verso l’affinamento delle condizioni e degli adattamenti , mantenendoli alti, e consenta di diminuire lo stress psico-fisico è una delle fasi più delicate dell’allenamento.
Il Tapering è indagato dalla ricerca scientifica in una progressione costante di nuovi metodi sempre più applicati alle esigenze dei singoli sport.

Nuoto e Ricerca scientifica
Saturday, 30 June, 2007 – 11:23 pm | No Comment

La ricerca nel campo del Nuoto agonistico diventa sempre pi vicina alle esigenze delle societ, degli allenatori e degli atleti. Grandi manovre sono in corso in tante Universit italiane quali, giusto a titolo di esempio, Cagliari, Roma Tor Vergata, L’Aquila. Progetti operativi, dottorati di ricerca, nuove ricerche applicate.
Nel prossimo decennio anche il nuoto vivr una [...]

Sport Science Labs
La scienza dello sport ancora pi efficace
Saturday, 30 June, 2007 – 11:06 pm | No Comment

La ricerca scientifica nello sport avanza.
Dopo aver iniziato, non senza difficolt, il progetto Sport Science Labs per portare la ricerca scientifica all’interno delle specifiche esigenze delle societ sportive ora siamo pronti per il progetto 2008. In collaborazione con la Scuola di Dottorato in Ricerca dell’Universit di Roma Tor Vergata ed il Laboratorio di Fisiologia dello [...]

Universit e Made In It
Sul giornale Unica News l’accordo realizzato a Pechino
Wednesday, 30 May, 2007 – 5:29 pm | No Comment

Tratto dall’articolo di Unica News :

La prima fase della collaborazione scientifica Cagliari-Pechino avverr entro febbraio con lattivazione dei primi protocolli sperimentali, che si terranno nei laboratori sardi e cinesi. Per migliorare la comunicazione, anche in lingua cinese, sar messo a disposizione delluniversit di Cagliari lufficio di rappresentanza di Pechino della societ sarda Made In It, [...]

Il Tapering nello Sport
L’allenamento di un atleta deve necessariamente adottare un perfetto tapering pre-gara
Tuesday, 29 May, 2007 – 9:39 pm | 14 Comments

Chi si occupa di allenamento sa che deve arrivare alla gara in uno stato di forma migliorato. Il momento della programmazione dell’allenamento che punta al raggiungimento della migliore prestazione possibile è  chiamato Tapering. Uno degli esperti internazionali è Inigo Mujika che ho conosciuto ad un seminario della Facoltà di Medicina di Roma Tor Vergata :Inigo [...]

Dall’Italia alla Cina con la ricerca scientifica
La Beijing Sports University accetta una ricerca italiana per il convegno internazionale pre-olimpiadi
Saturday, 26 May, 2007 – 7:42 pm | No Comment

La pi importante Universit dello Sport in Cina , sede del Campus pre-olimpico della nostra delegazione italiana di atleti, organizzer a settembre 2007 il pi importante Convegno Internazionale legato alla ricerca scientifica sulla performance di atleti di Elite : Global Conference on Effective Coaching to Improve Athlete Performance.
Una ricerca che sar presentata proveniente dalla [...]

Tapering e test al lattato nel Nuoto
Saturday, 26 May, 2007 – 7:53 am | No Comment

All’interno del progetto Sport Science Labs dell’Universit di Cagliari ed in collaborazione con il docente di Nuoto nel corso di laurea specialistica in Scienza e Tecnica dello Sport, sisono effettuatii test di lattato con atleti agonisti. Le info presso il sito ufficiale www.sportsciencelabs.com

Liverpool Hope University
Seminario sulla fisiologia dello sport
Friday, 25 May, 2007 – 10:49 pm | No Comment

Si tenuto a Barmouth nel Galles del nord il progetto “Sports Adventures” promosso dalla Hope University of Liverpool. Erano presenti 30 studenti universitari delle Universit di Helsinky, Bucharest e Cagliari. Durante i 10giorni di full immersion si sono tenute conferenze legate alle attivit sportive in ambiente naturale. Con il Dott. Francesco Piras abbiamo tenuto [...]

Valutazione funzionale dell’Atleta
Friday, 23 March, 2007 – 11:28 pm | One Comment

Come si pu valutare la soglia anaerobica di un atleta per meglio gestire la programmazione di alta specializzazione nell’Allenamento? Questo lavoro un contributo scientifico ad uso degli allenatori di Atletica, Triathlon e Nuoto che ho realizzato con il contributo del Prof.Nardino Degortes e del Dott. Filippo Tocco al centro ricerche di Fisiologia dello Sport [...]