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	<title>Gian Mario Migliaccio</title>
	<link>http://www.migliaccio.it</link>
	<description>Personal Blog about swimming, sports reasearch, sports physiology and stuff...</description>
	<lastBuildDate>Tue, 05 Jan 2010 13:53:47 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Nuoto : Il riposo attivo alla soglia di lattato è più performante</title>
		<description><![CDATA[(original : Weltman, A. L., Greenwood, J. D., Moses, E. Bernardino, M., &#38; Gaesser, G. A. (2005). Effects of exercise recovery intensity on blood lactate disappearance and subsequent swimming performance. Medicine and Science in Sports and Exercise, 37(5), Supplement abstract 447.. )
Questo studio analizza le  possibili varianti legate ai recuperi effettuati dopo uno sforzo massimale [...]]]></description>
		<link>http://www.migliaccio.it/2010/01/nuoto-il-riposo-attivo-alla-soglia-di-lattato-e-piu-performante/</link>
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		<title>Nuoto : Il riscaldamento dei muscoli respiratori migliora la performance dei 200m</title>
		<description><![CDATA[Original : Cruickshank, A. J., Peyrebrune, M. C., &#38; Caine,M. P. (2007). Inspiratory muscle warm-up improves performance in elite swimmers. ??????ACSM Annual Meeting New Orleans&#1082;&#1086;&#1084;&#1087;&#1102;&#1090;&#1088;&#1080; &#1074;&#1090;&#1086;&#1088;&#1072; &#1091;&#1087;&#1086;&#1090;&#1088;&#1077;&#1073;&#1072;, Presentation Number, 1435.)
&#8220;Durante una gara di nuoto una riduzione della forza dei muscoli inspiratori diventa importante nella ricerca della performance. Se il nuotatore effettua un appropriato riscaldamento per i [...]]]></description>
		<link>http://www.migliaccio.it/2010/01/nuoto-il-riscaldamento-dei-muscoli-respiratori-migliora-la-performance-dei-200m/</link>
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		<title>Nuoto : I test al lattato devono essere considerati con altri fattori nella valutazione dell&#8217;allenamento dei nuotatori</title>
		<description><![CDATA[(original : Thompson, K. G., Garland, S. W., &#38; Lothia, F. (2006). Interpretation of the physiological monitoring of an international swimmer. International Journal of Sports Science and Coaching, 1, 117-124.)Una ranista internazionale venne monitorata per un periodo di tre anni. Le venne somministrato un protocollo di 11 test standardizzati e 7 sessioni di test vennero [...]]]></description>
		<link>http://www.migliaccio.it/2010/01/nuoto-i-test-al-lattato-devono-essere-considerati-con-altri-fattori-nella-valutazione-dellallenamento-dei-nuotatori/</link>
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		<title>Ogni volta che ci tocchiamo&#8230; translated</title>
		<description><![CDATA[
&#8230;in effetti sembra quasi che sia in fase sentimental-depression ed invece no.
Tutto bene, solo che ascoltando qualche canzon, in maniera distratta , a volte non si colgono i dettagli delle emozioni.
Questa, ad esempio, 
]]></description>
		<link>http://www.migliaccio.it/2009/11/ogni-volta-che-ci-tocchiamo-translated/</link>
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		<title>&#8230;le donne&#8230; quante canzoni</title>
		<description><![CDATA[
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		<link>http://www.migliaccio.it/2009/10/695/</link>
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		<title>Una vita fa&#8230; quando la voce viaggiava nell&#8217;etere</title>
		<description><![CDATA[&#8230;ho provato a giocare ancora una volta&#8230; però , un po arrugginito ma non malaccio 
Clicca su PLAY ed aumenta l&#8217;audio&#8230; 
Magari
]]></description>
		<link>http://www.migliaccio.it/2009/09/una-vita-fa-quando-la-voce-viaggiava-nelletere/</link>
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		<title>Una lezione di vita.</title>
		<description><![CDATA[
Randolph Frederick Pausch è morto Chesapeake il 25 luglio 2008 a 48 anni. Era professore di informatica all&#8217;Università di Pittsburgh (Pennsylvania), questa è la sua ultima lezione all&#8217;università quando era già consapevole di stare morendo a causa di cancro al pancreas.
Bellissima e commovente conferenza che parla del senso della vita, di come viverla e realizzare [...]]]></description>
		<link>http://www.migliaccio.it/2009/09/una-lezione-di-vita/</link>
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		<title>Come far durare un amore&#8230; ?</title>
		<description><![CDATA[
&#8230;un giorno una bambina camminando chiese alla mamma &#8230; &#8220;mamma, come si può far durare un amore&#8230;?&#8221; &#8230;
]]></description>
		<link>http://www.migliaccio.it/2009/08/come-far-durare-un-amore/</link>
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		<title>Alla mia maniera&#8230; &#8220;My Way&#8221;</title>
		<description><![CDATA[
Cos’è un uomo, che cos’ha?
Se non se stesso , allora non ha niente
Per dire le cose che davvero sente
E non le parole di uno che si inginocchia
La storia mostra che le ho prese
E l’ho fatto a modo mio
Forse questa canzone è da riascoltare&#8230; con tutto il testo tradotto&#8230;
E ora la fine è vicina
E quindi affronto [...]]]></description>
		<link>http://www.migliaccio.it/2009/08/alla-mia-maniera-my-way/</link>
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		<title>Renato</title>
		<description><![CDATA[
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		<link>http://www.migliaccio.it/2009/08/renato/</link>
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