Il Tapering nello Sport
L’allenamento di un atleta deve necessariamente adottare un perfetto tapering pre-gara
Chi si occupa di allenamento sa che deve arrivare alla gara in uno stato di forma migliorato. Il momento della programmazione dell’allenamento che punta al raggiungimento della migliore prestazione possibile è chiamato Tapering. Uno degli esperti internazionali è Inigo Mujika che ho conosciuto ad un seminario della Facoltà di Medicina di Roma Tor Vergata :
Inigo Mujika is a scientist and Level III Swimming and Triathlon Coach and has coached Olympic distance, long distance, Ironman and XTerra World Class triathletes. His main research interests in the field of applied sport science include training methods and recovery from exercise, tapering, detraining and overtraining. He received research fellowships in Australia, France and South Africa and published nearly 60 publications in peer reviewed journals and 10 book chapters. Inigo is was Senior Physiologist at the Australian Institute of Sport in 2003 and 2004. In 2005 he was the physiologist and trainer for the Euskaltel Euskadi professional cycling team and in 2006 he will start as a sport scientist/physiologist at Athletic Club Bilbao professional football club.
Una sintesi delle più recenti ricerche scientifiche sull’argomento è disponibile e tradotta in italiano, ho cercato di renderla più pratica possibile pur non entrando nel merito delle singole esigenze dei singoli sport. Richiederla via email.
grazie se me la può …i …inviare ciao
ok
Mi farebbe piacere ricevere informazioni sul tapering..
Grazie
Giuseppe Stara
Mi farebbe piacere ricevere informazioni sul tapering..
Grazie
Sarcinella Riccardo
Mi invii gentilmente “il tapering pregara”?
mi farebbe piacere avere una copia delle tue ricerche.
Ti ringrazio molto.
mi farebbe piacere avere una copia delle tue ricerche per applicarla al pugilato
Se mi puoi spedire la documentazione te ne sarei grato.
Roberto
Salve, mi piacerebbe ricevere via mail un copia di questi studi sul tapering pre-gara.
cordiali saluti.
Se mi puoi spedire la documentazione le sarei grato.
Massimo
Ciao Gian Mario sono Andrea Rampazzo, campione del mondo di nuoto pinnato e laureato in scienze motorie.
Ho scoperto chi sei grazie anche all’intervista su finswimmer magazine ed ora curiosando nel tuo sito ho trovato quest’argomento che mi interessa particolarmente…
se riuscissi ad inviarmi il materiale menzionato sopra mi farebbe piacere!
Grazie
Andrea
sarei molto interessata alla tua pubblicazione, se gentilmente me la puoi inviare
enrica
Ciao
sarei interessato a ricevere la traduzione del testo sul Tapering Pre-gara. Ti ringrazio in anticipo e ti faccio i complimenti per il tuo blog. Una grafica molto chiara e pulita.
Giorgio
Mi farebbe piacere ricevere la traduzione di questo articolo sul Tapering. Faccio l’allenatrice di Atletica Leggera ed insegno a Scienze Motorie a Pisa. Grazie, Ida Nicolini