Divulgazione Scientifica

sport, fitness, mente e nutrizione sportiva

Con noi troverai tante riposte ai tuoi dubbi, o nuovi dubbi.
Ma nessuna opinione, ogni articolo ha le sue referenze scientifiche perchè tu possa continuare man mano la conoscenza.
Buona lettura e grazie di esser qui, Gian Mario Migliaccio

Gian Mario Migliaccio

Acido Lattico. Cos’è, a cosa serve?

Acido Lattico e Sport. Cosa è, a cosa serve, perchè se ne parla tanto?

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Supercompensazione

Il modello teorico della supercompensazione dell’allenamento spiega come è possibile avere progressivi adattamenti che portano al miglioramento delle prestazioni, ecco come funziona.

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Cosa è l’Allenamento Neuromuscolare?

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Corsa lenta, quali benefici?

Fare la “base aerobica”, serve? Si certo, oppure no. Non dire però “dipende” perchè la risposta è molto chiara, ma sbagliare è molto facile.

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