Alle aspettative voto 2 semplicemente xche' non avevo aspettative, dopo swihiit, mi sono scritto a hiit expert, ho pensato: vediamo di cosa si tratta. Per la documentazione, forse qualche slide in + era meglio, per ripasso, faro' le stampe delle slide e riascoltero' le lezioni riportando appunti su queste. La lezione 20 e' la ciliegina sulla torta. E' una sintesi importante, partiro' da quello a ritroso per il ripasso. Grazie, grazie!

Corso fantastico evoluto e di alta qualità. Complimenti a Gian Mario per le competenze e per la passione con cui spiega le cose. Ritengo questo corso molto interessante, tuttavia forse richide un grado di preparazione iniziale non indefferente anche se nulla di non rimediabile. Argomento complesso e soprattutto la parte più complicata credo sia quello dell'applicazione in un contesto di gioco di squadra e situazionale come il calcio. Mi interesserebbe molto capire come integrare HIIT in esercitazioni situazionali con palla piuttosto che solo applicando i protocolli a secco (i.e. maniera individuale e senza palla --> corsa).

HIIT EXPERT, l'allenamento intervallato ad alta intensità, di Gian Mario Migliaccio è un corso all'avanguardia, unico nel suo genere, almeno nel panorama italiano. Unisce i risultati delle ricerche scientifiche più recenti all'esperienza di campo per formare nell'interlocutore uno spirito critico e fornire elementi utili per gestire in maniera proficua la singola seduta d'allenamento e gli adattamenti ricercati nel medio-lungo periodo. Nessuna tabella ma un modello di lavoro solido, evidence based. Grazie Gian Mario, pienamente soddisfatto. Allargando l'orizzonte delle competenze sono diminuiti anche i dubbi e le incertezze. Alla prossima!