Cosa è l’Allenamento Neuromuscolare?

Cosa è l'Allenamento Neuromuscolare?

PERCHE’ L’ALLENAMENTO NEUROMUSCOLARE E’ EFFICACE? Un allenamento che allena “la prima contrazione” è alla base di tutto quello che farai dopo, una maggiore forza e potenza è fondamentale…

Allenarsi con corsa lenta, a cosa serve?

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FARE LA “BASE AEROBICA” SERVE? Una attività di questo tipo è assolutamente è da consigliare a chiunque fare attività perché è molto meglio che una vita sedentaria…. ma per gli altri…