Quello che ho scritto su "Preparazione Atletica"

Oltre la Sedentarietà

Fatica Mentale

HIIT e Acido Lattico

Cosa è il Tabata?

Corsa lenta, quali benefici?

Supercompensazione

Trovi tutto nei miei libri

Formula HIIT per l’allenamento intervallato ad alta intensità
Formula 24h per l’allenamento invisibile dei marginal gains