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Formula HIIT Corso Action Tracks
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Solo Curriculum di Alta Qualità

Il corso è riservato esclusivamente a professionisti. Chinesiologi, Preparatori e Tecnici/Allenatori con esperienza documentata superiore ai 5 anni.

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Accesso Online Flessibile 24/7

Il corso di formazione adotta le più avanzate metodologie di insegnamento a distanza con video e contenuti interattivi.

Formula HIIT Corso Action Tracks

Aggiornato alle ricerche 2024

Il corso è 100% "Evidence Based", ovvero basato su evidenze scientifiche internazionali con aggiornamenti costanti.

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Supervisione Costante

Il corso garantisce una assistenza costante nei commenti delle lezioni per dubbi, chiarimenti, approfondimenti e suggerimenti.

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Obiettivi del corso
Formula HIIT

Acquisire una profonda conoscenza delle basi scientifiche e delle ultime innovazioni nell’High-Intensity Interval Training per applicare metodologie all’avanguardia e massimizzare la performance degli atleti.

Sviluppare competenze di alto livello nella personalizzazione dei programmi di allenamento, adattandoli alle specifiche esigenze e obiettivi degli atleti, per guidarli al successo in competizioni di rilievo.

Migliorare le abilità di leadership e di coaching, per influenzare e motivare gli atleti, utilizzando tecniche avanzate di comunicazione e gestione del team, posizionandosi come un allenatore d’élite nel panorama internazionale.

Partecipare attivamente alla comunità scientifica e professionale, contribuendo con idee innovative e risultati di ricerca, beneficiando della simultanea introduzione del corso in mercati chiave come USA, UK e Spagna.

Sfruttare l’anno di confronto serrato con gli esperti invitati dal Direttore Scientifico (nell’edizione MasterClass), per approfondire la comprensione delle tematiche più avanzate e sviluppare una rete professionale globale.

Imparare a distinguersi nel mondo della Fisiologia dell’Esercizio, superando i tradizionali limiti dei brevetti di istruttore o allenatore, e posizionarsi come punto di riferimento nell’ambito dell’allenamento di alta intensità, riconosciuto per competenze e risultati eccezionali.

Rimanere sempre aggiornati con le più recenti e rivoluzionarie ricerche nel campo dell’HIIT, utilizzando questi dati per implementare strategie di allenamento che pongono i tuoi atleti avanti rispetto alla concorrenza.

Consolidare la propria reputazione e autorità nel campo dello sport, diventando una figura di spicco riconosciuta per l’adozione di metodologie d’avanguardia e per l’efficacia nell’ottenere miglioramenti significativi nelle performance atletiche.

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Un corso diverso.
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Oggi sei un istruttore, un allenatore o un preparatore.
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Pensare oltre, superare i limiti.

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Da domani potrai accedere alle conoscenze più avanzate ed avere guida e confronto  per metterle in pratica.

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Formula HIIT Pro Action non sarà un corso come gli altri.
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Nasce da 5 anni di studio per offrirti una crescita straordinaria grazie a nuove conoscenze, messe in pratica.
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E puoi farlo da adesso, ora.

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Programma del corso
Formula HIIT

  1. Panoramica del corso
  2. Obiettivi e risultati attesi
  3. Metodologia didattica e strumenti di valutazione
  4. Introduzione generale all’HIIT
  5. Importanza della formazione basata sull’evidenza

Lezione 1: Adattamenti Cardiovascolari all’HIIT

  1. Introduzione agli Adattamenti Cardiovascolari: Spiegazione di come l’HIIT influisce sul sistema cardiovascolare.
  2. Benefici Specifici dell’HIIT per il Cuore e i Vasi Sanguigni: Dettagli sui miglioramenti nella funzione cardiaca e nella circolazione.
  3. Studi e Ricerca di Supporto: Presentazione delle evidenze scientifiche che sostengono l’efficacia dell’HIIT sui sistemi cardiovascolari.
  4. Applicazioni Pratiche: Come implementare l’HIIT per massimizzare i benefici cardiovascolari.
  5. Approfondimenti Specifici: Esempi di applicazioni nei vari sport, con particolare attenzione agli sport ciclici come corsa e ciclismo.


Lezione 2: Risposte Respiratorie all’HIIT

  1. Principi Fondamentali delle Risposte Respiratorie: Descrizione di come l’HIIT influisce sulla funzione polmonare.
  2. Miglioramento della Capacità Respiratoria: Esplorazione dei benefici dell’HIIT per la capacità respiratoria e l’efficienza polmonare.
  3. Ricerca Corrente: Esaminare gli studi che documentano i cambiamenti respiratori post-HIIT.
  4. Protocolli di Esercizio: Guida alla programmazione di sessioni di HIIT per ottimizzare le risposte respiratorie.
  5. Applicazioni Sportive: Dettagli su come l’HIIT può migliorare le prestazioni in sport di resistenza come il nuoto e la corsa di lunga distanza.

Lezione 3: Adattamenti Muscolari all’HIIT

  1. Introduzione agli Adattamenti Muscolari: Come l’HIIT promuove il cambiamento a livello delle fibre muscolari.
  2. Tipi di Fibre Muscolari e HIIT: Differenze nei risultati dell’HIIT sulle fibre di tipo I vs tipo II.
  3. Ricerca Applicata: Studi che dimostrano i benefici dell’HIIT sulla forza e la resistenza muscolare.
  4. Implementazione Pratica: Esercizi e routine di HIIT specifici per il potenziamento muscolare.
  5. Considerazioni Specifiche per Sport: Adattamenti per sport che richiedono esplosività e forza, come il sollevamento pesi e sport di potenza.

Lezione 4: Metabolismo Energetico Durante l’HIIT

  1. Overview del Metabolismo Energetico: Introduzione ai sistemi energetici coinvolti nell’HIIT.
  2. Impatti dell’HIIT sui Metabolismi Aerobico e Anaerobico: Analisi di come l’HIIT ottimizza l’uso di grassi e carboidrati.
  3. Evidenza Scientifica: Presentazione delle ricerche che supportano i cambiamenti metabolici indotti dall’HIIT.
  4. Consigli per l’Allenamento: Strategie per sfruttare al massimo i vantaggi metabolici dell’HIIT.
  5. Applicazioni Specifiche per Sport: Discussione sull’uso dell’HIIT in sport che richiedono resistenza e efficienza energetica, come il ciclismo e il triathlon.

Lezione 5: Regolazione Ormonale e HIIT

  1. Fondamenti della Regolazione Ormonale: Descrizione del sistema endocrino e del suo ruolo nell’allenamento fisico.
  2. Effetti dell’HIIT sugli Ormoni: Come l’HIIT modifica i livelli di ormoni come il cortisolo, il testosterone e l’insulina.
  3. Evidenza dalla Ricerca: Analisi degli studi che esaminano le risposte ormonali all’HIIT.
  4. Pratiche di Allenamento: Consigli su come strutturare sessioni di HIIT per ottimizzare l’equilibrio ormonale.
  5. Impatti Specifici per Sport di Combattimento: Applicazioni del HIIT in sport come la boxe o le arti marziali, dove la gestione dello stress e la resistenza ormonale sono cruciali.

Lezione 6: Adattamenti Neurologici all’HIIT

  1. Introduzione ai Meccanismi Neurologici: Esame del collegamento tra attività fisica e funzione neurologica.
  2. Benefici Neurologici dell’HIIT: Impatti dell’HIIT sulla neuroplasticità e sulle funzioni cognitive.
  3. Supporto dalla Ricerca: Presentazione di studi che dimostrano i miglioramenti cognitivi legati all’HIIT.
  4. Applicazioni nell’Allenamento: Strategie per integrare l’HIIT in programmi per migliorare la salute mentale.
  5. Rilevanza per Sport di Squadra: Discussione su come l’HIIT può migliorare la capacità di decisione e reazione in sport di squadra come il calcio e il basket.

Lezione 7: HIIT e Sistema Immunitario

  1. Base Teorica: Introduzione all’interazione tra esercizio fisico e sistema immunitario, spiegando come l’attività fisica influenzi le difese naturali del corpo.
  2. Impatti dell’HIIT sul Sistema Immunitario: Discussione sugli effetti positivi dell’allenamento ad alta intensità sulla funzione immunitaria, incluse le modifiche nella risposta immunitaria post-esercizio.
  3. Dati di Ricerca: Esame approfondito degli studi recenti che collegano l’HIIT con miglioramenti nella funzione immunitaria, evidenziando come queste sessioni possano ridurre l’incidenza di infezioni respiratorie e altre malattie comuni tra gli atleti.
  4. Consigli Pratici: Guida su come strutturare sessioni di HIIT per massimizzare i benefici per il sistema immunitario, inclusa la frequenza e l’intensità ottimali degli allenamenti.
  5. Prevenzione e Salute a Lungo Termine: Suggerimenti per incorporare l’HIIT in un programma di allenamento regolare per mantenere un sistema immunitario robusto e promuovere una salute ottimale, specialmente utile per atleti che si allenano in ambienti difficili o durante cambiamenti stagionali.

Lezione 8: Adattamenti Ossigeno-Dipendenti e HIIT

  1. Introduzione al Consumo di Ossigeno: Spiegazione del ruolo fondamentale dell’ossigeno nell’efficienza energetica durante l’esercizio e come l’HIIT influisce su questo aspetto.
  2. Effetti dell’HIIT sul VO2 Max: Analisi di come l’HIIT può massimizzare il consumo massimo di ossigeno, migliorando così le prestazioni sportive e la salute cardiorespiratoria.
  3. Supporto Scientifico: Presentazione di ricerche che dimostrano le modifiche del VO2 Max in risposta all’HIIT, inclusi studi di caso e dati statistici.
  4. Protocolli di Allenamento: Suggerimenti per incrementare efficacemente il VO2 Max attraverso l’HIIT, con esempi di programmi specifici.
  5. Impatto su Sport di Resistenza: Discussione su come l’HIIT, attraverso l’ottimizzazione del VO2 Max, possa migliorare le prestazioni in sport come la corsa a lunga distanza e il ciclismo.

Lezione 9: Risposta Infiammatoria e HIIT

  1. Base Biologica dell’Infiammazione: Comprensione del processo infiammatorio come meccanismo di difesa del corpo e del suo ruolo nella riparazione e recupero post-esercizio.
  2. HIIT e Infiammazione: Esame degli effetti dell’HIIT sui marker infiammatori, evidenziando sia benefici che potenziali rischi.
  3. Evidenze dalla Letteratura: Recensione delle ricerche che collegano l’HIIT a riduzioni nelle risposte infiammatorie, nonché a miglioramenti nella gestione dell’infiammazione cronica.
  4. Strategie di Allenamento: Come utilizzare l’HIIT per moderare l’infiammazione e promuovere un recupero efficace, inclusa la frequenza e l’intensità degli allenamenti.
  5. Considerazioni per la Salute Generale: Implicazioni dell’HIIT nel controllo dell’infiammazione per la prevenzione di malattie croniche come il diabete e le malattie cardiovascolari.

Lezione 10: Effetti dell’HIIT sul Metabolismo dei Lipidi

  1. Principi di Base del Metabolismo dei Lipidi: Discussione sull’importanza dei lipidi come fonte di energia durante l’esercizio fisico.
  2. HIIT e Utilizzo dei Grassi: Analisi di come l’HIIT stimola il metabolismo lipidico, aumentando l’efficienza nell’utilizzo dei grassi come fonte energetica.
  3. Riscontri Scientifici: Presentazione delle ricerche che dimostrano miglioramenti nel metabolismo dei grassi grazie all’HIIT, con particolare attenzione ai benefici per la salute a lungo termine.
  4. Consigli per l’Allenamento: Strategie per integrare sessioni di HIIT che massimizzano la lipolisi e il consumo di grassi.
  5. Applicazioni nel Fitness e Sport di Resistenza: Esempi specifici di come l’HIIT può migliorare le prestazioni in sport che richiedono grande resistenza, come il triathlon e le maratone.

Lezione 11: HIIT e Controllo della Glicemia

  1. Ruolo della Glicemia nell’Esercizio Fisico: Spiegazione di come i livelli di glucosio sono regolati durante e dopo l’esercizio.
  2. Benefici del HIIT sulla Glicemia: Analisi degli effetti dell’HIIT sulla sensibilità all’insulina e sulla regolazione del glucosio nel sangue.
  3. Supporto dalla Ricerca: Studi che mostrano l’efficacia dell’HIIT nel migliorare il controllo glicemico, con benefici per persone con resistenza all’insulina o diabete.
  4. Protocolli Specifici: Approcci per integrare l’HIIT in piani di allenamento personalizzati per individui con necessità di migliorare il controllo della glicemia.
  5. Implicazioni per la Salute Pubblica: Discussione su come l’HIIT possa essere un’efficace strategia di prevenzione per problemi legati alla glicemia e al metabolismo del glucosio.

Lezione 12: HIIT e Salute Ossea

  1. Basi dell’Influenza dell’HIIT sulla Salute Ossea: Introduzione ai fondamenti di come l’esercizio ad alta intensità può impattare sulla densità e salute ossea.
  2. Impatti Positivi dell’HIIT: Analisi degli effetti dell’HIIT nell’aumentare la densità minerale ossea e nella prevenzione dell’osteoporosi.
  3. Evidenze dalla Ricerca: Presentazione delle ricerche che supportano l’HIIT come strumento efficace per la salute ossea, con studi che mostrano miglioramenti significativi.
  4. Consigli per l’Allenamento: Strategie per incorporare l’HIIT in routine di allenamento che promuovono la salute ossea, mantenendo sicurezza e efficacia.
  5. Applicazioni Specifiche per Atleti e Non Atleti: Discussione su come differenti gruppi demografici possono trarre vantaggio dall’HIIT per migliorare la salute ossea, incluse donne in post-menopausa e anziani.

Lezione 13: HIIT e Longevità

  1. Teoria dell’Invecchiamento e Esercizio Fisico: Esplorazione del legame tra attività fisica, invecchiamento e come l’HIIT può influenzare positivamente la longevità.
  2. Benefici Diretti dell’HIIT sulla Longevità: Discussione sui meccanismi attraverso i quali l’HIIT può estendere la vita sana, inclusa la riduzione dei rischi di malattie croniche.
  3. Ricerca e Studi: Analisi degli studi che collegano l’HIIT con una vita più lunga e sana, evidenziando i benefici oltre il miglioramento della fitness fisica.
  4. Applicazione Pratica dell’HIIT per la Longevità: Consigli su come integrare l’HIIT in una routine di allenamento sostenibile e a lungo termine.
  5. Considerazioni Etiche e Sociali: Riflessioni sul ruolo dell’HIIT nella promozione di una vita attiva e indipendente negli anziani, e il suo impatto sulla qualità della vita.

Lezione 14: HIIT in Sport Individuali Ciclici

  1. Caratteristiche degli Sport Ciclici: Introduzione agli sport individuali ciclici come corsa, nuoto e ciclismo.
  2. Adattamenti Specifici Richiesti dall’HIIT: Analisi degli adattamenti cardiovascolari, respiratori e muscolari specifici per questi sport.
  3. Protocolli di HIIT per Sport Ciclici: Sviluppo di sessioni di HIIT che migliorano specificamente la performance in sport ciclici.
  4. Evidenza Scientifica e Case Studies: Presentazione di studi di caso e ricerche che dimostrano l’efficacia dell’HIIT in questi sport.
  5. Consigli Pratici per Allenatori e Atleti: Strategie per integrare l’HIIT in programmi di allenamento esistenti per atleti di sport ciclici.

Lezione 15: HIIT in Sport di Combattimento

  1. Panoramica degli Sport di Combattimento: Esame di sport come boxe, arti marziali e scherma.
  2. Richieste Fisiologiche Specifiche: Discussione sulle uniche richieste fisiologiche di questi sport e come l’HIIT può rispondere a queste esigenze.
  3. Sviluppo di Protocolli di HIIT Specifici: Creazione di routine di HIIT che rispondono alle esigenze di potenza, velocità e resistenza richieste negli sport di combattimento.
  4. Ricerca e Applicazioni: Analisi degli impatti dell’HIIT sulla prestazione e recupero in sport di combattimento.
  5. Guida all’Implementazione: Suggerimenti per allenatori e atleti su come incorporare efficacemente l’HIIT nei loro regimi di allenamento.

Lezione 16: HIIT in Sport di Squadra

  1. Introduzione agli Sport di Squadra: Panoramica degli sport di squadra come calcio, basket e rugby, che richiedono sia resistenza che esplosività.
  2. Benefici dell’HIIT per le Squadre: Discussione sui benefici specifici dell’HIIT per migliorare la performance di squadra, inclusa la resistenza e la capacità anaerobica.
  3. Protocolli di HIIT Adattati: Elaborazione di protocolli HIIT che rispondono alle esigenze uniche degli sport di squadra, concentrandosi su intensità e ripetizioni che mimano le condizioni di gioco.
  4. Studi di Caso e Ricerca Applicata: Presentazione di esempi pratici e ricerche che evidenziano l’efficacia dell’HIIT nel miglioramento delle prestazioni di squadra.
  5. Strategie di Implementazione: Consigli su come integrare l’HIIT nei programmi di allenamento di squadra, assicurando coesione e massimizzazione del beneficio per tutti i membri della squadra.

Lezione 17: HIIT nel Fitness

  1. Ruolo dell’HIIT nel Fitness: Esplorazione dell’importanza dell’HIIT nel contesto del fitness generale, per individui di diverse capacità e obiettivi.
  2. Adattamenti Personalizzati: Discussione su come personalizzare l’HIIT per adattarsi a vari livelli di fitness e obiettivi specifici, da principianti a atleti avanzati.
  3. Varietà di Esercizi e Protocolli: Presentazione di diversi tipi di sessioni HIIT che possono essere utilizzati in un ambiente di fitness, inclusi circuiti, tabata e sprint.
  4. Benefici Comprovati e Evidenze: Revisione delle evidenze scientifiche che supportano l’HIIT come metodo efficace per migliorare la composizione corporea, la salute cardiovascolare e la resistenza.
  5. Consigli per la Sicurezza e l’Efficienza: Suggerimenti per la sicurezza durante l’esecuzione di HIIT, per prevenire infortuni e garantire un allenamento efficace e sostenibile.

Lezione 18: HIIT per la Salute Generale e il Wellness

  1. Benefici del HIIT oltre lo sport
  2. Protocolli adatti a non-atleti
  3. Impatti sul benessere psicologico
  4. Integrazione nel lifestyle quotidiano
  5. Monitoraggio dei progressi

Lezione 19: HIIT per Popolazioni Speciali (Anziani, Adolescenti)

  1. Modifiche e precauzioni nel HIIT per età e condizioni specifiche
  2. Vantaggi del HIIT per diverse fasce d’età
  3. Studi di caso e risultati
  4. Consigli per l’integrazione sicura
  5. Feedback e errori comuni.

Lezione 20: Considerazioni Nutrizionali nel HIIT

  1. Nutrizione pre e post HIIT
  2. Integrazione alimentare per il recupero
  3. Dieta e performance
  4. Studi e linee guida nutrizionali
  5. Caso studio e applicazioni

Lezione 21: Allenare l’HIIT

  1. Individuare i target fisiologici
  2. Manipolare le variabili
  3. Programmare l’HIIT ex-novo
  4. Programmare l’HIIT con inserimento nei programmi esistenti
  5. Valutare e quantificare la risposta al carico

Lezione 22: HIIT nella gestione della fatica

  1. Analizzare la fatica acuta
  2. Analizzare la fatica cronica
  3. Analizzare la fatica mentale
  4. Analizzare l’overreaching
  5. Analizzare il limite dell’atleta

Lezione 23: HIIT e carico di allenamento

  1. Carico esterno: Watt, km, volume
  2. Carico interno: VO2, Frequenze cardiache, RPE,
  3. Misto: Massima velocità e potenza aerobica, Tlimit, All-out
  4. Aspettative
  5. Errori comuni

Lezione 24: Schema generale dei protocolli HIIT

  1. MICT
  2. HIIT
  3. SIT
  4. Variabili
  5. Overview

Ogni lezione si focalizza su una traccia specifica:

Lezione 25-50: Descrizione e Analisi delle Tracce HIIT

  1. Descrizione della traccia
  2. Analisi scientifica e teorica
  3. Applicazioni pratiche e protocolli
  4. Caso studio / Esempi di utilizzo reale
  5. Errori comuni da evitare in pratica

Conclusione

  1. Riepilogo del Corso: Sintesi dei concetti chiave trattati, evidenziando le competenze acquisite e l’importanza dell’HIIT per vari ambiti sportivi e fitness.
  2. Impatti e Benefici dell’HIIT: Riflessione sugli impatti positivi dell’HIIT su salute, performance e longevità.
  3. Continuazione dell’Apprendimento: Encouragement agli studenti per continuare l’esplorazione e l’applicazione dell’HIIT nei loro contesti professionali e personali.
  4. Risorse e Opportunità Future: Indicazioni su ulteriori risorse, corsi avanzati e possibili certificazioni per approfondire le competenze in HIIT.
  5. Chiusura e Ringraziamenti: Conclusione del corso con ringraziamenti e auguri di successo futuro professionisti iscritti.

Solo per Livello MasterClass

Creazione di Protocolli HIIT Specifici

  1. Obiettivo delle Lezioni Extra: Introduzione all’importanza di creare protocolli HIIT personalizzati basati sull’analisi dettagliata degli atleti e degli obiettivi sportivi specifici.
  2. Analisi del Soggetto: Guida su come valutare le capacità fisiche, la storia sportiva e gli obiettivi specifici degli atleti per personalizzare l’allenamento.
  3. Definizione degli Obiettivi: Discussione su come stabilire obiettivi realistici e misurabili basati sulle valutazioni iniziali e le esigenze specifiche.
  4. Sviluppo del Protocollo: Istruzioni passo-passo sulla creazione di un protocollo HIIT adatto, considerando variabili come durata, intensità e frequenza degli allenamenti.
  5. Implementazione e Follow-up: Consigli su come implementare il protocollo, monitorare i progressi e fare aggiustamenti basati sui feedback e sui risultati ottenuti.
  6. Domande & Risposte: sessioni LIVE con casi di esempio reali, analisi di partenza e progettazione dei protocolli.
  7. Gruppo WhatsApp tra utenti: interazione costante per il gruppo TOP
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EDIZIONE 2024

La tua crescita professionale inizia con il corso al più alto livello di consistenza scientifica ad oggi.

La Direzione Scientifica del corso è di Gian Mario Migliaccio, Ph.D.
Professore Associato, Dottore di Ricerca in Sport Science, Biologo e Psicologo.
Autore del primo libro in Italia sull’HIIT, Formula HIIT (Best Seller), nel 2019

Edizione sperimentale ad invito con partenza 1.07.2024

Alla prima edizione sperimentale mancano...

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Testimonianze

Che cosa dicono di Formula HIIT

Paolo Penso
Paolo Penso
Allenatore di Livello Internazionale
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Esperto di Metodologia dell'Allenamento ed Allenatore di atleti internazionali ed olimpici.
"Ho conosciuto Gian Mario Migliaccio nei corsi della FIN dove ero stato il suo docente. Anni dopo sono stato felice di poterlo supportare e seguire anche nell'applicazione accurata dell'HIIT che applico costantemente con variazioni sport-specifiche"
Andrea Baldini
Andrea Baldini
Farmacista e consulente nutrizionale
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Farmacista e consulente nutrizionale per atleti di elite.
"Ho avuto modo di conoscere l'HIIT in occasione della prima edizione del libro Formula HIIT. Con Migliaccio abbiamo condiviso i 5 anni della Sport Science Academy dove ora sono il Presidente. Aver conosciuto Gian Mario è stato fondamentale per la gestione dei miei atleti"
Maurizio Zomparelli
Maurizio Zomparelli
Preparatore Olimpico di Scherma
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Maestro e Preparatore Atletico di numerosi atleti Olimpici di Scherma. Medaglia Oro alle Olimpiadi di Tokyo con la nazione di Hong Kong.
"Conoscere il vero HIIT è stata una rivoluzione. Sono passato dagli "intervallati" ad un sistema completamente diverso e controllato. Ho applicato alla scherma l'HIIT con risultati straordinari, credo tra i primi al Mondo. Ed è solo l'inizio!"
Luigi Angelini
Luigi Angelini
Preparatore di livello Internazionale
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Preparatore Atletico di atleti di livello internazionale della Formula 1 e del Golf.
"Con Gian Mario abbiamo condiviso negli anni tante esperienze ad alto livello. L'HIIT è stata una sorpresa perchè l'applicazione su base scientifica è davvero lontana dalle tabelle tradizionali. Credo che ci saranno ancora forti evoluzioni ma già ora è straordinario poterlo adottare"'''
Luca Riceputi
Luca Riceputi
Allenatore di livello internazionale
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Preparatore ed Allenatore di Vittoria Bussi, detentrice del record mondiale dell'ora di ciclismo
Con Gian Mario abbiamo iniziato un percorso nel 2017 con la Sport Science Academy. Da quel momento è stato per me un crescendo professionale che mi ha portato a raggiungere risultati straordinari. L'HIIT è davvero straordinario e non solo nel ciclismo, anche in altri sport che seguo attivamente"
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Formula HIIT Corso Action Tracks
5/5
CORSO | Versione Base.
Accesso riservato ai tecnici sportivi & fitness

€ 470

Questo corso include tutte le caratteristiche essenziali dell'HIIT, in 20 lezioni. Non include la parte relativa alle lezioni 20-39 dedicate alla versione avanzata per Allenatori Sportivi.

CONTENUTI

20 LEZIONI

MATERIALE

AUDIO + SLIDE

CERTIFICATO

DIGITALE

REQUISITI

ISTRUTTORE

Formula HIIT Corso Action Tracks
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CORSO | Versione avanzata.
Accesso riservato ad Allenatori Sportivi

€ 970

Questo corso include tutti i moduli ed è dedicato a professionisti dello Sport e del Fitness che desiderano non solo avanzare nella loro carriera ma anche influenzare il loro settore, grazie a una formazione scientifica.

CONTENUTI

50 LEZIONI

MATERIALE

AUDIO + SLIDE

CERTIFICATO

SPEDITO A CASA

REQUISITI

ALLENATORE

Formula HIIT Corso Action Tracks
5/5
CORSO | Versione MasterClass.
Accesso ad invito per Allenatori PRO

€ 1.470

E' una esperienza completamente nuova, oltre ai contenuti della versione avanzata si avrà una mentorship continua di 1 anno su tutti i contenuti e le applicazioni sia con Gian Mario Migliaccio che con esperti internazionali.

CONTENUTI

COME AVANZATO

INTERAZIONI

LIVE ZOOM 90gg

COMMUNITY

12 MESI

EXTRA

Formula HIIT Team

Domande e risposte

FAQ e informazioni generali

Contenuti e Struttura del Corso

Le lezioni (moduli) sono 20 o 50, a seconda del livello,  comprensive di video online della durata media di 40 minuti, divise in 5 capitoli ciascuno. Il materiale disponibile (slide e audio) è scaricabile

Il corso ha una durata ottimale da 8 a 12 settimane, a seconda del livello,  ma i materiali restano accessibili per un anno.

Sì, le slide e gli audio delle lezioni possono essere scaricati. 

No, il corso mira all’arricchimento delle competenze e non rilascia brevetti professionali per i quali è consigliato rivolgersi alla propria Federazione o Ente di Promozione di appartenenza.

Sì, verrà rilasciato un certificato di completamento firmato dal direttore scientifico e inviato a casa.

Pubblico di Riferimento e Requisiti

Il corso è destinato a professionisti nei settori sport e fitness che desiderano elevare il loro livello di competenza.

Ci sono diversi livelli di accesso al corso in base all’esperienza e qualificazione dei partecipanti.

Il livello MasterClass è accessibile su curriculum per Chinesiologi e Allenatori di alto livello ma l’accesso è soggetto a valutazione preliminare con posti limitati.

Tecnici sportivi, preparatori e allenatori con esperienza, e professionisti nel campo del fitness e della riabilitazione.

Sì, ci sono tre livelli: base, avanzato e MasterClass, con prezzi e contenuti differenziati.

Costi e Modalità di Pagamento

I prezzi sono €470 per la versione base, €970 per l’avanzata, e €1.470 per la MasterClass.

Il pagamento può essere effettuato tramite carta di credito, PayPal, altri sistemi online e bonifico bancario.

Sì, è possibile pagare in tre rate senza interessi tramite PayPal o altri sistemi compatibili.

Il prezzo include l’accesso ai moduli video, materiali scaricabili, e il certificato di completamento.

Sì, la fattura è disponibile su richiesta al momento del pagamento e include l’IVA al 22%

Politiche di Accesso ai Moduli

Sì, puoi richiedere un rimborso completo entro 30 giorni dall’iscrizione senza necessità di giustificazioni.

I moduli (le singole lezioni) vengono abilitati progressivamente ogni due giorni.

No, i moduli sono distribuiti progressivamente per facilitare un apprendimento strutturato. Ogni modulo si completa con varie domande a risposta multipla.

Gli iscritti possono contattare l’assistenza tecnica e didattica tramite email e forum del corso.

Il corso è principalmente asincrono, ma ci sono opportunità di interazione nei forum e durante le sessioni Q&A programmate.

Valore Professionale

Il Corso rientra tra le modalità di formazione continua per professionisti ed è sviluppato dalla società Maxima Performa sotto la direzione di Gian Mario Migliaccio, uno dei massimi esperti in Italia nella performance. L’obiettivo primario della Maxima Performa è fornire corsi di elevate competenze aggiornati ai massimi livelli, la società non persegue per scelta strategica obiettivi di certificazioni e/o affiliazioni nazionali o internazionali.

Sì, il certificato dimostra un impegno nel miglioramento professionale con una applicazione verso la ricerca scientifica e può essere un valore aggiunto nel tuo CV da includere nelle aree della formazione.

Sì, il corso si basa sulle più recenti evidenze scientifiche e prassi nel campo dello sport e del fitness con applicazioni nella preparazione atletica di atleti agonisti.

No, è un corso avanzato  indipendente focalizzato sulla crescita professionale.
Non essendo rivolto a studenti ma a professionisti non sono considerati eventuali CFU Universitari.

Si, lo potrai fare in maniera autonoma con le grafiche che ti saranno fornite a fine corso. Anche la Maxima Performa renderà pubbliche le stesse informazioni.

Ulteriori Informazioni

Il certificato risponde al principio di tracciabilità: ha un numero di serie unico e viene inviato a casa in forma originale e firmato singolarmente. Inoltre, l’elenco dei corsisti sarà pubblicato sul sito ufficiale. I membri della MasterClass avranno un post personalizzato con la propria foto e quella di Gian Mario Migliaccio.

I corsisti hanno accesso ai materiali aggiornati durante l’anno di iscrizione e possono ricevere notifiche su ulteriori opportunità di apprendimento. I membri della MasterClass avranno anche ulteriori opportunità di interazione nei 12 mesi successivi.

Sì, i membri del livello MasterClass potranno farlo attraverso forum dedicati e gruppi di discussione, potendo interagire con altri professionisti.

Puoi consultare il programma dettagliato del corso e eventualmente contattare l’organizzazione per discutere del tuo livello e delle tue esigenze specifiche.
Puoi, entro i 30 giorni dall’iscrizione, richiedere il rimborso completo senza giustificazioni.

Si, non ci sono esami formali in aula, ma ci sono sessioni di autovalutazione con domande a risposta chiusa ogni lezione. Inoltre ci sono valutazioni continue e feedback per garantire che tu stia assimilando i contenuti in modo efficace.

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