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Corso Training Expert

Il corso di formazione online sulla Metodologia dell’allenamento.
Include tutti i Video, audio e Slide.

Argomenti del corso
  • Le basi dell’allenamento sportivo
  • Le basi dei sistemi energetici
  • Le basi della programmazione
  • Le basi del singolo allenamento
  • Le basi della Velocità e Pliometria
  • Le basi della Agilità
  • Le basi della prevenzione
  • Le basi del carico: interno ed esterno
  • Le basi del carico: quantificare
  • I Cicli della vita e dell’allenamento
  • Allenamento della Forza
  • Allenamento della Velocità
  • Allenamento della Resistenza
  • Allenamento della Flessibilità
  • Allenamento della Coordinazione
  • Controllo del recupero
  • Valutare l’atleta
  • Conclusione

Attestato firmato e spedito a casa su richiesta opzionale solo se il corso è concluso al 100%
(Costo 29,90€)

47,90

Corso Training Expert

Descrizione

Il corso di formazione online sulla Metodologia dell’allenamento.

La versione BASE include:

  • Tutte le lezioni video
  • Tutte i file audio
  • Tutte le slide
Argomenti del corso
  • Le basi dell’allenamento sportivo
  • Le basi dei sistemi energetici
  • Le basi della programmazione
  • Le basi del singolo allenamento
  • Le basi della Velocità e Pliometria
  • Le basi della Agilità
  • Le basi della prevenzione
  • Le basi del carico: interno ed esterno
  • Le basi del carico: quantificare
  • I Cicli della vita e dell’allenamento
  • Allenamento della Forza
  • Allenamento della Velocità
  • Allenamento della Resistenza
  • Allenamento della Flessibilità
  • Allenamento della Coordinazione
  • Controllo del recupero
  • Valutare l’atleta
  • Conclusione

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