EDIZIONE SPECIALE 2021

HIIT Expert

Corso online di allenamento ad alta intensità
per Sport & Fitness

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500
Partecipanti

100% Online

La massima qualità formativa, interazione ed efficacia.

Diretto da Gian Mario Migliaccio, Ph.D | Il corso HIIT Expert è stato realizzato seguendo le evidenze scientifiche internazionali e poi reso efficace seguendo le regole più avanzate di comunicazione efficace online.

Corsi di formazione gian mario migliaccio

Gli argomenti

Intensità e carico di lavoro

Quanto deve essere "intenso" un vero e completo HIIT e quanto deve durare per essere realmente efficace in un allenamento sportivo.

Tutto, dall'inizio alla fine

Come disegnare un HIIT basato sui tuoi obiettivi, come usare le "tracce" degli studi scientifici per ottenere sempe di più.

Tutto il Mondo è qui, ora

Il corso è basato su studi scientifici internazionali, aggiornati e resi comprensibili per tutti, per applicarli fin da subito.

  • Cosa è l'HIIT
  • La storia di Ricerca e di Pratica
  • Gli effetti fisiologici e psicologici
  • Gli adattamenti centrali e periferici
  • Il Metabolismo
  • La composizione corporea
  • I sistemi energetici nell'HIIT
  • Metabolismo Anaerobico e Aerobico
  • Adattamenti enzimatici glicolitici e ossidativi
  • Adattamenti ai trasportatori di membrana
  • Risposte ormonali e catecolamine
  • Come applicare gli studi scientifici all'allenamento

Attiva Ora!

Il corso inizia subito, allaccia le cinture.

Ora hai due scelte:
  • attiva subito 
  • fai un giro di prova
Fai la tua scelta e parti tra 15″ netti 🙂

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