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Libro Formula HIIT

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Tutto sull’allenamento intervallato ad alta intensità

Formula HIIT è basato su dati scientifici che hanno dimostrato come ottenere gli adattamenti fisiologici, ovvero le trasformazioni croniche all’organismo del tuo atleta che consentiranno di ottenere una grande differenza nella prestazione e per lungo tempo. Arriverai a ragionare su come orientare il tuo allenamento sugli adattamenti centrali, periferici o neuromuscolari, e infine sarai in grado di inserire l’HIIT in una programmazione finalizzata al raggiungimento della massima prestazione, per lo sport, il fitness e anche per la salute.

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Libro Formula HIIT

Descrizione

Formula HIIT è basato su dati scientifici che hanno dimostrato come ottenere gli adattamenti fisiologici, ovvero le trasformazioni croniche all’organismo del tuo atleta che consentiranno di ottenere una grande differenza nella prestazione e per lungo tempo. Arriverai a ragionare su come orientare il tuo allenamento sugli adattamenti centrali, periferici o neuromuscolari, e infine sarai in grado di inserire l’HIIT in una programmazione finalizzata al raggiungimento della massima prestazione, per lo sport, il fitness e anche per la salute.

Informazioni aggiuntive

Peso1.5 kg
Dimensioni20 × 30 × 8 cm
Scegli la versione :

Copertina Rigida + CONTENUTI MULTIMEDIALI, Copertina Flessibile

Recensioni del cliente

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