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Chi è Gian Mario Migliaccio?

  • Professore Associato Universitario
  • Dottore di ricerca (Ph.D),
  • Biologo Nutrizionista
  • Psicologo
  • Lauree Magistrali in Scienze dello Sport, Scienze della Nutrizione, Psicologia
  • Oltre 50 studi scientifici internazionali
  • Sport Physiologist per atleti internazionali
  • Autore di Best Seller e  Mondadori

Libro Maxima Performa

(2 recensioni dei clienti)
“Nel mio lavoro ho sempre cercato di tenere in mente questa regola: spiegare un concetto difficile in modo semplice per arrivare a chiunque”

Gian Mario Migliaccio, dottore di ricerca, per due cicli olimpici ha diretto laboratori e seguito l’allenamento degli atleti applicando metodi scientifici. Con queste conoscenze ha avviato un progetto di divulgazione scientifica nel settore del wellness.
Maxima Performa parte dalle evidenze più rilevanti a livello internazionale per parlare, con un linguaggio accessibile a tutti, di sport, fitness, nutrizione. E soprattutto del benessere e della soddisfazione che il lettore proverà, scoprendo di migliorare giorno dopo giorno grazie ai consigli contenuti nel libro.

Maxima Performa non è un libro di allenamento ma una storia di una giornata tra amici e colleghi alla ricerca delle risposte a come ottenere i maggiori benefici nello sport, nel fitness e nella nutrizione.

Ogni capitolo comincia con una domanda, un dubbio, una curiosità. Qual è il metodo di allenamento più adatto per dimagrire? Come dosare il giusto carico di lavoro per ottenere le migliori performance sportive? Meglio il “lungo lento” o agire su intensità e recupero? E come gestire la stanchezza? Le risposte di Migliaccio regaleranno a tutti soluzioni pratiche, suggerimenti calibrati sulle caratteristiche personali e sugli obiettivi di ciascuno, da applicare fin da subito nella pratica sportiva ma anche nella vita quotidiana.

  • Formato17 x 21
  • Legatura brossura con alette
  • Anno di pubblicazione 2019
  • Pagine176
  • ISBN 9788891823922
  • Lingua Italiano
  • Genere Benessere e psicologia
  • Marchio Mondadori

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Libro Maxima Performa

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2 recensioni per Libro Maxima Performa

  1. christian-parodi (proprietario verificato)

    Come giustamente dice il Prof. un libro per tutti dalla Sig.ra Pina all’atleta evoluto. Ogni capitolo comincia con una domanda, un dubbio, una curiosità. Le risposte del Prof tutte basate su evidenze scientifiche daranno soluzioni pratiche per centrare obiettivi personali, da applicare nella quotidianità.

  2. Giuseppe Ierardi (proprietario verificato)

    Ottimo libro! come penso sarà pure il prossimo acquisto, utile ingrediente per continuare ad acquisire (o perfezionare) le proprie conoscenze nel campo del fitness e nella preparazione tecnica atletica!

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