Come misurare la frequenza cardiaca a riposo?

Come misurare la frequenza cardiaca a riposo nell’atleta? Guida passo passo per la valutazione nella stagione.
Allenamento con le Frequenze Cardiache

Allenarsi con le frequenze cardiache nella corsa, bici o palestra è uno standard. Ma davvero basta un cardiofrequenzimentro?