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Come fare riscaldamento e stretching?

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Come fare Riscaldamento o Stretching? A volte vengono confusi ed invece sono completamente diversi. Vediamo qualche suggerimento.

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Gian Mario Migliaccio

Gian Mario Migliaccio è l’autore dei libri su Sport, Fitness e Nutrizione “Evidence Based”

Da Biologo Nutrizionista segue direttamente anche atleti e professionisti nel progetto Maxima Performa di Bioenergetica della Performance

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