Come fare riscaldamento e stretching?
Come fare Riscaldamento o Stretching? A volte vengono confusi ed invece sono completamente diversi. Vediamo qualche suggerimento.
warm-up
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Gian Mario Migliaccio
Gian Mario Migliaccio è l’autore dei libri su Sport, Fitness e Nutrizione “Evidence Based”
Da Biologo Nutrizionista segue direttamente anche atleti e professionisti nel progetto Maxima Performa di Bioenergetica della Performance
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