EDIZIONE SPECIALE 2021

Training Expert

Corso online di metodologia dell'allenamento per Sport & Fitness

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La massima qualità formativa, interazione ed efficacia.

Il corso Training Expert è stato realizzato seguendo le evidenze scientifiche internazionali e poi reso efficace seguendo le regole più avanzate di comunicazione efficace online.

Corsi di formazione gian mario migliaccio

Gli argomenti

Tempi e valutazioni

Quanto far durare un allenamento, come organizzare una sequenza, cosa fare all'inizio ed al termine.

Tutto, dall'inizio alla fine

Dal warm-up allo stretching, dalla flessibilità alla respirazione, dalla fatica al recupero dello sforzo.
Passo-passo.

Accendi la tua energia

Tutto sui sistemi energetici: velocità, rapidità, potenza neuromuscolare, forza e resistenza. Tutti i metodi spiegati in modo semplice.

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