TRAINING EXPERT | edizione online

Il Primo 100% IN ITALIANO basato sulle evidenze scientifiche internazionali più aggiornate.

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Perchè TRAINING Expert è importante?

L'Allenamento, la parfetta organizzazione delle variabili, le basi teoriche e pratiche sono alla base di ogni risultato sportivo. Conoscere la Metodologia dell'Allenamento basata su evidenze scientifiche ti consente di essere padrone delle informazioni necessarie, per puntare a nuove performance.

A chi è rivolto?

PERSONAL TRAINER

ALLENATORI SPORTIVI

CHINESIOLOGI SCIENZE MOTORIE

ATLETI & PROFESSIONISTI

Con questo corso potrai...

CONOSCERE I FONDAMENTI DELL'ALLENAMENTO

L'allenamento completamente svelato, passo passo, in tutte le sue forme ed applicazioni

COMPRENDERE I FONDAMENTI DELL'ALLENAMENTO

Comprendere il percorso completo dall'anatomia alla fisiologia alla performance.

APPLICARE I FONDAMENTI DELL'ALLENAMENTO

Capire come progettare un programma annuale, individuale, per ogni tuo atleta

Testimonianze

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CONTENUTI

CONTENUTI DEL CORSO

  • Le basi dell’allenamento sportivo
  • Le basi dei sistemi energetici
  • Le basi della programmazione
  • Le basi del singolo allenamento
  • Le basi della velocità e pliometria
  • Le basi della Agilità
  • Le basi della prevenzione
  • Le basi del carico: esterno ed interno
  • La basi del carico: quantificare
  • I cicli della vita e dell’allenamento
  • Allenamento della Forza
  • Allenamento della Velocità
  • Allenamento della Resistenza
  • Allenamento della Flessibilità
  • Allenamento della Coordinazione
  • Controllo del recupero
  • Valutare l’atleta
  • Materiale scientifico di riferimento
DOCENTE

IL DOCENTE

Gian Mario Migliaccio, PhD

  • Dottore di ricerca in Scienze dello Sport, autore/coautore di oltre 100 studi scientifici pubblicati su riviste internazionali e presentati ai congressi di Sport Science & Medicine.
  • E’ abilitato Professore Universitario di seconda fascia dal Ministero dell’Università e Ricerca (ASN2016), lavora come libero professionista.
  • Ha diretto il Laboratorio dello Sport dal 2010 al 2014 portando a termine 96 ricerche, 46 già pubblicate, coinvolgendo oltre 600 atleti in 23 discipline sportive e 18 Università Internazionali.
  • Negli ultimi due quadrienni Olimpici ha lavorato come Consulente Sport Scientist in numerose organizzazioni sportive internazionali e di ricerca per test e valutazioni con atleti qualificati alle Olimpiadi di Londra 2012 e RIO 2016.

CARATTERISTICHE DELLA FORMAZIONE

  • Interamente in lingua italiana. Alcune slide potranno essere in lingua inglese poichè provenienti dalle pubblicazioni scientifiche internazionali.
  • Durata minima un mese. I moduli saranno sbloccati con cadenza temporale per consentire una corretta assimilazione.
  • Contenuti Video e testuali con slide scaricabili in PDF
  • Piattaforma aperta 24/7 per un anno
  • Soddisfatti o rimborsati entro 30 giorni, senza penali.
  • Test di Valutazione ad ogni capitolo.
  • Prevede certificato di “Competenza” TRAINING Expert , previo completamento di tutte le attività in 90 giorni (opzionale)

CARATTERISTICHE TECNICHE RICHIESTE

  • Computer, Tablet, Smartphone
  • Linea Internet di velocità minima ADSL
  • Audio e Cuffie
ATTIVAZIONE

AVANZATO ONLINE ora a 47,90 anzichè 147€

Il corso più venduto per la comprensione dei FONDAMENTI DELL'ALLENAMENTO

Video lezioni di 15 minuti
20 lezioni video, divise in capitoli, una al giorno
Test di valutazione ad ogni lezione
Possibilità di passaggio al livello superiore a fine corso.

Audio Mp3 scaricabile
Slide PDF scaricabili
Contenuti Extra riservati
Accesso a tutti i percorsi formativi con corsia privilegiata
X|Attestato in originale consegnato a casa (opzionale)


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  • HIIT Expert
    L’allenamento intervallato ad alta intensità. Cosa è, quali vantaggi, come di applica allo sport e fitness
  • TRAINING Expert
    La metodologia dell’allenamento spiegata in modo semplice, dal riscaldamento al recupero passando per forza, velocità, resistenza…
  • POWER Expert
    L’allenamento della forza e della potenza con particolare attenzione allo sviluppo della forza specifica e l’applicazione nello sport
  • SPORT NUTRITION Expert
    L’energia per la tua attività fisica e le prestazioni arriva dalla nutrizione. Quali vantaggi e cosa conoscere per migliorare i risultati


Connessione e visibilità
Tutti i corsi sono visibili 24h su 24 da qualunque dispositivo connesso ad internet. Sono divisi in moduli da circa 20 minuti ed hanno una sessione di test di verifica per accertare la comprensione. Puoi rivedere i moduli in qualunque momento e scaricare le slide grafiche.

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